Tavuğu haşlıyoruz. İyice piştikten sonra didikleyip kenara ayırıyoruz.

Tüm malzemeyi çiğ olarak doğruyoruz. Üstünü 2 parmak geçecek kadar su ve haşlanmış tavuğun kalan suyundan bir bardak katarak kaynatıyoruz.

Sebzeler yumuşayınca blender yapıyoruz ve en son tavuklarımızı ekleyip altını kapatıyoruz. Altınu kapadıktan sonra zeytinyağını ekliyoruz.

Kıvamına göre su oranını arttırabilirsiniz. Ben çorbaları yoğun kıvamlı yapıyorum. Bebişlerin karnı su ile dolacağına çorbanın faydasını iyice alsınlar istiyorum.

8 ay üstü için uygundur 

Tavuğu güvendiğiniz yerden alınız. Ben köy tavuğu alıyorum . Ama henüz aradığım gibi bir tavuk bulamadım. 🙈

Gelelim yerelmasına ..

Ekim ayında pazarlarda yerini almaya başlayan yerelmasını hala pazarda bulabilirsiniz.

Zamanı geçmeden bol bol tüketmekte fayda var çünkü demir oranı en yüksek olan sebzelerden ayrıca C vitamini , potasyum , fosfor içeriyor.

Hafif tatlımsı bir tadı olduğunu içinde minik gurmeler bayılıyor😊

Yer Elmasının Faydaları

Besleyicidir ve vücut direncini arttırıcı etkisi vardır

Kansızlığa iyi gelir

Lifli yapısı ile kabızlığı önler

Ayrıca annelerde annesütünü arttırıcı etkisi vardır