Yükleniyor

Terapist Bir Annenin 9-12 Ay Arası Uyku Deneyimi

Alerjik Bebekler
Terapist Bir Annenin 9-12 Ay Arası Uyku Deneyimi

Uzm. Psikolojik Danışman Seval Ulviye Akyol Takip Et

Yazarı kendi sosyal medya hesaplarından takip edebilirsiniz...



😴Öncelikle şunu unutmuyoruz: Uyku uykunun mayası 😴 ninni ler doğru söylemiş; uyusunda büyüsün diye. Düzenli uyku büyüme için vazgeçilmez bence 😴9-12ay arası bir bebeğin gündüz 2 uykuya ihtiyacı var. 😴Yine bu dönemde gece ortalama 10-12 saat uyumalı bebek. Toplamda da 14 saat olmalı. 😴Gündüz uykuları arasında yaklaşık 3 saat olmalı. Bu uykuperiyodu gerçekten çok önemli. Ben defalarca gözlemledim ve deneyimledim ki bu uyku periyodunu geçiren bebek uykuya dalmakta güçlük çekiyor. Bu süre püf noktası bence. 😴Benim bebeğimin uykuperiyodu tam 3 saat. Bu süreyi geçirmezsem çok rahat uykuya dalıyor. Her çocuk farklıdır. Bu ortalama periyotlarını dikkate alıp çocuğunuz periyodunu bulmanızı öneriyorum. İşiniz daha kolay olacak. 😴 Sabah uykusundan kaltığında ilk gündüz uykusuna yatış süresi biraz daha kısa. 😴Gün içinde yeterli uykusunu alamamış düzenli uyumamış bir bebek gece uykusuna geçmekte güçlük çekiyor dalamıyor yorgunluktan uyuyamıyor ve gece sık sık uyanıyor. Kaliteli bir gece uykusu için düzenli gündüz uykusu şart. 😴Gece uykusuna geç yatma alışkanlığı geliştiren bir bebek için önerim şu; sabah erken kaldırmak. Uyuyan bir bebeği uyandırmaya kıyamıyor insan biliyorum ama uyku düzeni için sabah 7-8 gibi uyandırmak gerekiyor ki gece erken yatabilsin. 😴Uyku rutinleri vazgeçilmez. Daha az hareketli etkinlikler, masaj, bez değiştirme, pijama giyme, masal, ninni, “şimdi uyku zamanı, birazdan uyuyacaksın” gibi telkinler, ışıkların azaltılması gibi. 😴Düzen bebekler için çok ömemli ve güven verici. Mümkün olduğunca düzenine uymak gerekiyor. Diş çıkarma, gaz, hastalık, büyüme atağı gibi dönemler değilse tabi 😴Bu dönemde bir bebek gece beslenmesine ihtiyaç duymadan uyuyabilir. Ama özellikle emen bir bebeğin gece 2-3 kere uyanması normaldir bence. Bu dönemde gece beslenmesini kesmek için erken diye düşünüyorum. Gece her uyandığında emzirmek yerine pişpişleyerek sakinleştirmek, su vermek yeniden uykuya geçmesini kolaylaştırabilir.


Bu konu 3607 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 100804 kez okundu.
Avokado Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 67648 kez okundu.
Bebeklerde Kıyma Kullanımı
Bu konu 58157 kez okundu.
ISPANAK BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 52275 kez okundu.
Sarımsak Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 49268 kez okundu.
Dut Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 48953 kez okundu.
Ayva Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 47416 kez okundu.
Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 45254 kez okundu.
SEMİZOTU BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 43794 kez okundu.
KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 41267 kez okundu.