Yükleniyor

Bebek Gıda Yazıyor Bebek Gıda Yazıyor 28.10.2017 20:48:05

SEMİZOTU BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

NE ZAMAN NE VERİLİR? SEBZE VE MEYVELER
SEMİZOTU BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

SEMİZOTU BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

(+6 ay)

Semizotu bebek beslenmesinde önemli rol oynamaktadır. Semizotu ıspanakgiller ailesinden gelmektedir. Bu nedenle de ıspanaktaki gibi semizotunda da aynı kurallar bulunmaktadır. Semizotunu aldığınız zaman pişirip tekrar ısıtmadan tüketmelisiniz. Ayrıca alırken demet halinde ve köküyle toprağıyla satılanları alırsanız daha sağlıklı olacaktır. Semizotunu bol su ile yıkayıp aynı zamanda sirkeli suda bekletmeniz toprağının iyice temizlenmesine yardımcı olacaktır. Semizotuyla oldukça farklı tarifler yapabilirsiniz. Birkaç örnek için aşağıdaki linklere tıklayabilirsiniz.

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/semizotlu-pancake/1150

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/semizotlu-omlet/1152

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/semizotu-corbasi/71

 

SEMIZOTUNUN FAYDALARI
Omega 3 açısından oldukça zengindir. Balık yerine yazın yedirilebilir
kabız bebeklerin dostudur.
Kalsiyum deposudur.
C vitamini kaynağıdır.
Demir eksikliğini giderir

Potasyum, magnezyum ve demir içerir.

Folik asit açısından zengindir.

 

BESİN DEĞERLERİ

100 GR.

1 Porsiyon

Karbonhidrat

1,77

2,19

Protein

2,64

3,27

Yağ

0,12

0,15

Lif

1,59

1,97

Kolestrol

0

0

Sodyum

41

50,84

Potasyum

414

513,36

Kalsiyum

155

192,2

A Vtamini

1320

1636,8

C Vitamini

24,6

30,5

Demir

4,45

5,52

Tablo Kaynak: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/semizotu/

 


Bu konu 44265 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 103346 kez okundu.
Avokado Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 68251 kez okundu.
Bebeklerde Kıyma Kullanımı
Bu konu 58424 kez okundu.
ISPANAK BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 53430 kez okundu.
Sarımsak Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 50484 kez okundu.
Dut Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 49424 kez okundu.
Ayva Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 47787 kez okundu.
Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 45373 kez okundu.
SEMİZOTU BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 44265 kez okundu.
KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 42067 kez okundu.