Sarımsak Bebeklere Ne Zaman Verilir?

(+6 Ay)

Sarımsak bin bir faydası olan mutfaklardan ve özellikle de bebek ek gıdalarından eksik edilmemesi gereken bir besindir. Sarımsak 6. Aydan itibaren bebek mutfağına giriş yapabilir. Yaptığınız çorbalara, yemeklere, pürelere 1 diş eklemeniz yeterli olacaktır. Kullanım olarak yağda kavurmayın, kızarmasına izin vermeyin. Buharda veya suda pişirin. Hatta önemli bir püf nokta, yemek pişmeye yakın atıp içerisinde yumuşaması daha sağlıklıdır. Sarımsak hemen her tarifte kendisini göstermektedir. Birkaç örnek için linklere tıklayabilirsiniz.

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/kiymali-patates-puresi/95

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/-kiymali-patates-yemegi-/814

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/semizotu-corbasi/71

 

Sarımsağın Bebeklere Faydaları Nelerdir?

Sarımsak her şeyden önce kalp dostudur.

Soğuk algınlıkları ile savaşır.

Demir emilimine yardımcı olur.

Kanser kovucudur.

Selenyum zenginidir.

Doğal antioksidandır

BESİN DEĞERLERİ	100 GR.	1 DİŞ
Karbonhidrat	33,06	0,99
Protein	6,36	0,19
Yağ	0,5	0,02
Lif	2,1	0,06
Kolestrol	0	0
Sodyum	17	0,51
Potasyum	401	12,03
Kalsiyum	181	5,43
A Vtamini	9	0,27
C Vitamini	31,2	0,94
Demir	1,7	0,05

Tablo Kaynak: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sarimsak/