Yükleniyor

Bebek Gıda Yazıyor Bebek Gıda Yazıyor 28.10.2017 11:56:04

KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

NE ZAMAN NE VERİLİR? SEBZE VE MEYVELER
KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

(+8 AY)

Kereviz kış aylarında bebek mutfağında mutlaka olması gereken bir sebzedir. 8. Aydan itibaren verilebilir. Buharda haşlayarak oldukça sağlıklı menüler hazırlayabilirsiniz. Kereviz çorbası, köftesi, püresi ve daha birçok farklı tarifte kerevize yer verebilirsiniz. Kerevizin faydaları sayesinde bebeğiniz sayısız vitamin ve mineral alabilecektir. Aşağıda birkaç farklı tarif önerisi için linkler var, tıklayabilirsiniz.

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/kerevizli-karnabaharli-tarhana/111

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/kerevizli-tarhana-/89

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/bulgurlu-kerevizli-mama/870

 

KEREVIZIN FAYDALARI
📌 A ve C vitamini içeririr.
📌Kalsiyum deposudur.
📌Potasyum+magnezyum+sodyum gibi mineraller içerir.
📌Kış sebzesi olarak grip, nezle gibi rahatsızlıkların doğal antibiyotiğidir.
📌Iştah açar.
📌Bağırsakları çalıştırır.
📌Bağışıklık sistemini güçlendirir.
📌idrar söktürür ve idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
📌Lifli bir sebzedir.
📌Hafıza ve zihin gelişimini destekler.
📌Rahatlatır ve uykusuzluğa iyi gelir.

 

 

BESİN DEĞERLERİ

100 GR.

1 Adet Küçük

Karbonhidrat

9,2

9,2

Protein

1,5

1,5

Yağ

0,3

0,3

Lif

1,8

1,8

Kolestrol

0

0

Sodyum

100

100

Potasyum

115

115

Kalsiyum

43

43

A Vtamini

0

0

C Vitamini

8

8

Demir

0,7

0,7

Tablo Kaynak: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kereviz/

 


Bu konu 9953 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



HARİKA HAFTALAR: BÜYÜME ATAKLARI
Bu konu 30956 kez okundu.
Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 30900 kez okundu.
YÜRÜTEÇ KULLANIMI
Bu konu 30403 kez okundu.
Bebekler ve su ihtiyaci
Bu konu 26278 kez okundu.
UYKUYA YARDIMCI ÖNERİLER
Bu konu 25166 kez okundu.
GELİŞİM DÖNEMLERI: 6-9 AY
Bu konu 24376 kez okundu.
ÇOCUĞUMUZU BÜYÜTÜRKEN BİR TAVSİYE: BAĞIRMAMAK
Bu konu 22161 kez okundu.
DİŞ ÇIKARAN BEBEK
Bu konu 22120 kez okundu.
TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 21467 kez okundu.
NEGATİF EK GIDA SAATLERİ
Bu konu 19936 kez okundu.