Yükleniyor

Bebek Gıda Yazıyor Bebek Gıda Yazıyor 28.10.2017 11:56:04

KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

NE ZAMAN NE VERİLİR? SEBZE VE MEYVELER
KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

KEREVİZ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

(+8 AY)

Kereviz kış aylarında bebek mutfağında mutlaka olması gereken bir sebzedir. 8. Aydan itibaren verilebilir. Buharda haşlayarak oldukça sağlıklı menüler hazırlayabilirsiniz. Kereviz çorbası, köftesi, püresi ve daha birçok farklı tarifte kerevize yer verebilirsiniz. Kerevizin faydaları sayesinde bebeğiniz sayısız vitamin ve mineral alabilecektir. Aşağıda birkaç farklı tarif önerisi için linkler var, tıklayabilirsiniz.

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/kerevizli-karnabaharli-tarhana/111

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/kerevizli-tarhana-/89

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/bulgurlu-kerevizli-mama/870

 

KEREVIZIN FAYDALARI
📌 A ve C vitamini içeririr.
📌Kalsiyum deposudur.
📌Potasyum+magnezyum+sodyum gibi mineraller içerir.
📌Kış sebzesi olarak grip, nezle gibi rahatsızlıkların doğal antibiyotiğidir.
📌Iştah açar.
📌Bağırsakları çalıştırır.
📌Bağışıklık sistemini güçlendirir.
📌idrar söktürür ve idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
📌Lifli bir sebzedir.
📌Hafıza ve zihin gelişimini destekler.
📌Rahatlatır ve uykusuzluğa iyi gelir.

 

 

BESİN DEĞERLERİ

100 GR.

1 Adet Küçük

Karbonhidrat

9,2

9,2

Protein

1,5

1,5

Yağ

0,3

0,3

Lif

1,8

1,8

Kolestrol

0

0

Sodyum

100

100

Potasyum

115

115

Kalsiyum

43

43

A Vtamini

0

0

C Vitamini

8

8

Demir

0,7

0,7

Tablo Kaynak: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kereviz/

 


Bu konu 4177 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 17481 kez okundu.
Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 16413 kez okundu.
NEGATİF EK GIDA SAATLERİ
Bu konu 15037 kez okundu.
UYKUYA YARDIMCI ÖNERİLER
Bu konu 13495 kez okundu.
Uyku süresini uzatmanın yolları
Bu konu 11577 kez okundu.
GELİŞİM DÖNEMLERI: 6-9 AY
Bu konu 10996 kez okundu.
PARMAK YİYECEKLER
Bu konu 10349 kez okundu.
Bebeklerde 9-12 ay arası uyku düzeni
Bu konu 10210 kez okundu.
Emerek uyuma
Bu konu 8975 kez okundu.
Avokado Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 8871 kez okundu.