Yükleniyor

Bebek Gıda Yazıyor Bebek Gıda Yazıyor 28.10.2017 12:05:42

HAVUÇ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

NE ZAMAN NE VERİLİR? SEBZE VE MEYVELER
HAVUÇ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

HAVUÇ BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

(+6 AY)

Havuç 6. Aydan itibaren bebeklere verilebilir. İlk verilen sebzelerdendir. Kabak, patates ve havuç olarak bebek beslenmesinde ilk verilmesi önerilen sebzeler arasında gelmektedir. Havuç buharda pişirilir veya suda haşlanır. Kolaylıkla ezilebilir ve tadı güzel olduğu için bebekler de çok sever. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bebeğinizin güzel beslenmesine yardımcı olur. Havuç hemen hemen her tarife eklenebilir. Çorbalara, pürelere, yemeklere, omletlere, pankeklere ve daha çok farklı tariflere konulabilir. BLW mutfağının parmak yiyecekleri arasında da havuç başroldedir. Birkaç tarif örneği için linklere tıklayabilirsiniz.

 

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/havuclu-cevizli-omlet/30

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/havuclu-kofte/104

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/havuc-cezeryeli-muhallebi/142

 

 

HAVUCUN FAYDALARI
6. Aydan itibaren verilebilir.
Zihin açıcı özelliği vardır.
Hafızayı kuvvetlendirir.
Göz için çok faydalıdır.
C vitamini deposudur.
Demir eksikliğine iyi gelir.
Kalsiyum kaynağıdır.
Buharda pişirilmesi önerilir.

 

 

 

BESİN DEĞERLERİ

100 GR.

1 Adet Küçük

Karbonhidrat

9,58

2,4

Protein

0,93

0,23

Yağ

0,24

0,06

Lif

2,58

0,65

Kolestrol

0

0

Sodyum

69

17,25

Potasyum

320

80

Kalsiyum

33

8,25

A Vtamini

16706

4176,5

C Vitamini

5,9

1,48

Demir

0,3

0,08

Tablo Kaynak: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/havuc/

 


Bu konu 2087 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 17481 kez okundu.
Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 16413 kez okundu.
NEGATİF EK GIDA SAATLERİ
Bu konu 15037 kez okundu.
UYKUYA YARDIMCI ÖNERİLER
Bu konu 13495 kez okundu.
Uyku süresini uzatmanın yolları
Bu konu 11577 kez okundu.
GELİŞİM DÖNEMLERI: 6-9 AY
Bu konu 10996 kez okundu.
PARMAK YİYECEKLER
Bu konu 10349 kez okundu.
Bebeklerde 9-12 ay arası uyku düzeni
Bu konu 10210 kez okundu.
Emerek uyuma
Bu konu 8975 kez okundu.
Avokado Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 8871 kez okundu.