Yükleniyor

Çocuklarda Demir Eksikliği Anemisi

DİĞER
Çocuklarda Demir Eksikliği Anemisi

Anne ve Çocuk Diyetisyeni/Diyetisyen Pınar Geyik Takip Et

Yazarı kendi sosyal medya hesaplarından takip edebilirsiniz...



Demir Yetersizliğine Bağlı Anemi

Anemi, çocukluk çağında sık görülen hastalıklardandır. Çocuğun fiziksel ve psikolojik gelişimini, okul başarısını olumsuz yönde etkiler. Sıklıkla beslenme yetersizliği ve yanlış beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak gelişir. Anemi, kandaki hemoglobin miktarının azalması olarak tanımlanabilir. Hemoglobin ise besinlerle aldığımız demir ve proteinlerin birleşmesinden meydana gelen ve kandaki oksijeni dokulara taşıyan bir maddedir. Bu nedenle yeterli ve dengeli beslenmeyen, demirden zengin gıdaları almayan çocuklarda kansızlık sık görülür. Bu Anemi çeşidine “demir yetersizliğine bağlı Anemi” denir.

Anemi Belirtileri

• Göz kapaklarının içi, avuç içi, ayak tabanı ve dudaklarda solukluk,

• Yorgunluk, hâlsizlik, huzursuzluk,

• Baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması,

• İştahsızlık, kilo alamama, kilo kaybı,

• Çarpıntı, nefes darlığı,

• Kil ve toprak yeme,

• Büyüme ve gelişme geriliği,

• Dil gelişiminde bozukluk,

• Okul başarısızlığı,

• Dikkat eksikliği, huysuzluk,

• Enfeksiyonlara karşı dirençte azalma.

Çocukları Kansızlıktan Korumak İçin

• Bebeklerin ilk altı ay sadece anne sütüyle beslenmeleri sağlanmalıdır.

• 6. aydan sonra özellikle demirden zengin uygun ek besinlere (et, yumurta, kuru baklagiller, üzüm pekmezi, yeşil sebzeler, kuru meyveler, susam, ceviz gibi yağlı tohum ve kabuklu meyveler) zamanında başlanması sağlanmalıdır.

• Uygun ek besinlerle birlikte iki yaşına kadar emzirmeye devam edilmelidir.

• Demirin vücuda emilmesinde C vitamininin rolü büyük olduğundan günlük tüketimde C vitamininden zengin besinler (taze meyve, yeşil yapraklı sebze, patates ve lahana gibi) yeterli miktarda bulunmalıdır.

• Demir emilimini olumsuz yönde etkilediği için çay, kahve, kakao tüketiminden yemeklerden bir saat önce ve iki saat sonrasına kadar kaçınılmalıdır. Özellikle bebeklik ve çocukluk dönemi beslenmesinde çay ve kahve hiçbir zaman yer almamalıdır.

• Maya, demir yönünden zengin olduğu için mayalandırılmış ekmekler tercih edilmeli, çörek, pasta gibi ürünlerde de kimyasal kabartıcı yerine maya kullanılmalıdır.

• Temizlik kurallarına uyularak bağırsak parazitlerinin oluşumu önlenmelidir.

• Demir eksikliğinin önlenmesi için demir damlası kullanılabilir.


Bu konu 3557 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



HARİKA HAFTALAR: BÜYÜME ATAKLARI
Bu konu 27210 kez okundu.
Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 25778 kez okundu.
YÜRÜTEÇ KULLANIMI
Bu konu 23467 kez okundu.
UYKUYA YARDIMCI ÖNERİLER
Bu konu 22816 kez okundu.
Bebekler ve su ihtiyaci
Bu konu 21991 kez okundu.
GELİŞİM DÖNEMLERI: 6-9 AY
Bu konu 21164 kez okundu.
TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 21076 kez okundu.
NEGATİF EK GIDA SAATLERİ
Bu konu 19139 kez okundu.
Avokado Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 18549 kez okundu.
ÇOCUĞUMUZU BÜYÜTÜRKEN BİR TAVSİYE: BAĞIRMAMAK
Bu konu 17927 kez okundu.