Yükleniyor

Biyolog Anne Biyolog Anne 19.12.2017 15:32:33

Bebekler icin brokoli

Ek Gıdaya Geçiş
Bebekler icin brokoli

Biyolog Anne Takip Et

Yazarı kendi sosyal medya hesaplarından takip edebilirsiniz...



Brokoli mutlaka yenmesi gereken çok faydalı sebzelerden. Lifli yapısı sindirim sistemine yardımcı oluyor. Bol C vitamini içeriği günlük ihtiyacı çoğunu karşılıyor. Her zaman ki gibi yine baharda pişirme yöntemi en ideali. Havlayarak baharda pisirerek  salata halinde, brokoli çorbası şeklinde yada yoğurtla da tuketilebilir. Bir çok tarif ile  brokoli tüketimi saglayabiliriz. Bebeklerimiz için brokoli 8.aydan itibaren yedirmeye başlayabiliriz. Eğer gaz veya sindirim problemi olan bir bebeğiniz varsa doktorunuza danisarak tüketmeye dikkat edin. Brokoli faydalarını sayacak olursak;

👉Saçları güçlendirir.

👉cilt sağlığını korur,yeniler.

👉hücre zarı hasarini önler

👉iltihap sokucudur,enfeksiyona iyi gelir.

👉zengin A vitamini içeriği göz sağlığına iyi gelir.

👉demir içeriğinden kansizliga iyi gelir.

👉folikasit içeriği sayesinde günlük folik asit ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

👉zengin C vitamini içeriği kışın hastalıklardan korur.

👉kanserden korur.

Kanseri onledigine ve tedavi ettiğine dair bir çok araştırma yapılmaktadır. Bunun en büyük sebebi içerisinde bulunan sulfarafan maddesinin kanseri onledigi hatta tedavi ettigi bulgularidir. Bu kadar faydalı bir sebzeyi yemek için geç kalmayın derim. Şimdi sağlık deposu brokolinin tam zamanı...


Bu konu 5479 kez okundu.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.

Hemen Üye Ol Hemen Giriş Yap

En Çok Okunan Konular



Bebeklere Verilecek Olan İlk Ek Gıdalar
Bu konu 33152 kez okundu.
HARİKA HAFTALAR: BÜYÜME ATAKLARI
Bu konu 32614 kez okundu.
YÜRÜTEÇ KULLANIMI
Bu konu 31585 kez okundu.
Bebekler ve su ihtiyaci
Bu konu 27260 kez okundu.
UYKUYA YARDIMCI ÖNERİLER
Bu konu 25818 kez okundu.
GELİŞİM DÖNEMLERI: 6-9 AY
Bu konu 24986 kez okundu.
TRABZON HURMASI BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Bu konu 24921 kez okundu.
DİŞ ÇIKARAN BEBEK
Bu konu 22783 kez okundu.
ÇOCUĞUMUZU BÜYÜTÜRKEN BİR TAVSİYE: BAĞIRMAMAK
Bu konu 22753 kez okundu.
Avokado Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bu konu 22133 kez okundu.