Ayva Bebeklere Ne Zaman Verilir?

Ayva, özellikle de sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmez meyveleri arasında yer almaktadır. İçerdiği vitamin ve mineral değerleri bakımından oldukça zengindir. Birbirinden önemli faydası bulunan ayvayı bebeklere meyve saatlerinde 6. Aydan itibaren verebilirsiniz. Meyve saatlerinde cam rendeden geçirerek verebilir, rendeleyebilir veya çok sertse buharda pişirilip çatalla ezilebilir. Ayvalı tariflere bu linklerden ulaşabilirsiniz:

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/bebek-ayva-tatlisi/93

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/ayvali-yogurt/37

http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/ayvali-muhallebi/35

Ayvanın Faydaları

ü  Bebeklerin büyüme ve gelişimini destekler.

ü  Kalp dostudur.

ü  Mide ve sindirim sistemine faydalıdır.

ü  Bağırsak ve midede oluşabilecek mikropların önüne geçilir.

ü  Sinir sistemine iyi gelir.

ü  Antioksidan bir etkiye sahiptir.

ü  Mevsiminde tüketilmesi önemlidir.

ü  Kışın oluşabilecek grip vakalarının önüne geçer.

ü  Sindirimi kolaydır.

BESİN DEĞERLERİ	100 GR.	1 TANE
Karbonhidrat	7,32	18,3
Protein	0,4	1
Yağ	0,5	1,25
Lif	5,9	14,75
Kolestrol	0	0
Sodyum	2	5
Potasyum	200	500
Kalsiyum	10	25
A Vtamini	6	15
C Vitamini	13	32,5
Demir	0,6	1,5

 

Tablo: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ayva/